אחלה, יש לך עוד הרבה עבודה גם במכון וגם בבית על לקרוא טיפה ולהבין קצת יותר מה אתה עושה. שלב ראשון זה לקרוא את Starting Strength (ו/או להשיג מאמן טוב)
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|