ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
תקרא מאמרים בנושא אבות המזון.
אם תרצה מאכל בלי הרבה פחמימה אבל הרבה קלוריות,אז תקבל מאכל עם הרבה חלבון ושומן(כדי לקבל את הקלוריות) מה שאומר שזה או שתאכל חמאה,חמאת בוטנים,אגוזים למינהם,או שתאכל בשר שמן(הרבה חלבון והרבה שומן)
השאלה למה לך להכניס הרבה קלוריות אבל לא מפחמימה?אני מנסה לחשוב מה עובר לך בראש...לא מצליח.
שומן יתר בתפריט חיטוב?מה אתה בא לעשות?
בממוצע,כדי להיות מתחת למאזן הקלורי..הגג שבגג שתוכל להכניס ביום זה 100 גרם שומן(ממוצע..אל תגיד לי עכשיו שאתה רץ 20 קילומטר כל יום)
100 גרם שומן זה לא הרבה כל כך..ובכלל,שומן יתר זה לא ממש מונח דיאטני.
אתה מוכן להסביר מה אתה מנסה לעשות פה?
|
בגלל המשפט הזה חשבתי שיש לך בעיה נגד שומן
תנסח אותו בצורה אחרת..