ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אכן הייתי נכנס לחיטוב קל של חודש עד חודש וחצי לנקות ממך קצת ג'אנק ואז לעלות שוב מסה
אבל הוספת לא מעט בשר על עצמך  |
איזה חודש וחצי 3 שבועות אני מסיים עם זה. 4 גג.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אתה לא חייב לחטב, אתה בא.ש סביר במאסה
הוספת מאסה
השאלה כמה משקל הוספת למוט ?
|
אני יודע שאני בא.ש סביר, אבל הסברתי את הסיבות שלי. אני לא נכנס לפאניקה מא.ש, כמו חלק מהצעירים כאן, פשוט מעדיף לא להגיע לסוף החורף עם אחוז גבוה ואז לעבור חיטוב זוועה.
לגבי המשקל על המוט, הוא עלה כמובן, אבל אני מעדיף לא לצאת בהצהרות שאני אצטרך להתווכח עליהן אח"כ בגלל שאין לי סרטונים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pop3
אתה כבר 18% שומן בערך תתחיל לחטב עד 12 אחוז לפי דעתי
|
18 אני לא. לא יודע אם הבנת את זה או לא אבל התמונה הראשונה לא בדיוק במנח טבעי.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
התמונה הראשונה יצאה ממש מוזרה כאילו אתה מוציא בכוח את הבטן החוצה
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
אני חושב שזה מה שהוא עשה
הוא לא נראה לי על אחוז שומן גבוה אז אני לא חושב שיש כזאת כרס...
|
ברור שהוצאתי את הבטן... תאמינו או לא אפשר איכשהו לזהות שאריות של ריבועים...