אבקה חדשה בארץ עד כמה שידוע לי, הנתונים נראים סבבה. לא רואה סיבה שהאבקה לא תהיה טובה.
את עושה אימוני כוח שאת צריכה אבקת חלבון? אני הראשון שימליץ לבחורה להתאמן כמו גבר, אבל אם לא, אז לא יודע עד כמה האבקה נחוצה. לא חושב שאת צריכה לצרוך 110 גרם חלבון ביום (כמו מפתח גוף) וכמות יותר קטנה תוכל להספיק, מה שכן זה חיובי להתבסס על חלבון ולא על פחמימות כמו שרוב הבחורות עושות בחיטוב וכמעט לא מכניסות חלבון. גם אבקת חלבון לא משרה שובע לטוב ולרע ככה שהייתי אומר שעדיף לאכול אוכל במיוחד שאת בחיטוב.
|