תודה רבה גל.
אני יכול להודיף עוד אימון בשבוע כדי לעבוד על השרירים הקטנים? יחסית לשרירים הגדולים הם ממש בפיגור
ואני רוצה לעבוד עליהם טיפה יותר ממה שנעבד ב5x5
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|