אשכול: 5x5 מי מבין התוכניות הבאות יותר טובה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-11-09, 18:14   #4
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21 צפה בהודעה
בגלל שבאמצע הסקוואטים הם מתחילות לרעוד רצח.

ובדקתי ואפשר לעשות ככה 5x5
זה לא אומר שהברכיים חלשות, כנראה הרגליים חלשות ואתה עובד עם משקל גבוהה מדי
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט