אשכול: 8-10 חזרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-07, 15:19   #2
shaloml
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 161
ברירת מחדל
זה מוין מגרה תשריר טוב גם אני עשיתי את זה וראיתי גדילה אבל תנסה לקבוע משקלים שבדיוק יהיו לרמה שלך זה מעצב כזהה ...כי מאימון לאימון זה משתנהה ....
shaloml מנותק   הגב עם ציטוט