אשכול: 3 חודשים מאז שהפסקתי להתאמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-09, 19:00   #28
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל
אם ככה תאכל כמו שטמפלר אמר,5-6 ארוחות מלאות בכל אבות המזון,תישן טוב,תאכל טוב,תתאמן חזק ותחזור למה שהיית פעם.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט