אם אתה אוהב לבזבז את הכסף שלך לחינם אתה יכול ...
אבל לחטב אותך ולעשות אותך שרירי זה לא יעשה.
תקנה שק אגרוף ותכה בו 20 דקות ביום תקבל את אותו אפקט
או שפשוט תצא לרוץ ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|