את השוקו עדיף להחליף באבקת חלבון
בקשר לגבינה הצהובה,עדיף שתחליף את זה לגבינה לבנה/קוטג' דלים בשומן
את השניצל אתה יכול להחליף בחזה עוף בלי הציפוי
קוטג' 9% אחוז מה אתה משוגע דווקא הלכת על הקוטג' בעל הכי הרבה אחוזי שומן שמוכרים(אחי אתה בחיטוב תזכור את זה)
אתה יכול להחליף את הביצה הקשה ואת הקוטג' באבקת חלבון עם סוכר ענבים או תמרים(אבל זה לא קריטי אתה יכול להשאיר את הביצה והקוטג')
את הפסטה הייתי מוריד לפחממה יותר מורכבת למשל כמה פרוסות לחם מחיטה מלאה
בקשר לחומוס אתה מתכוון לחומוס של מסעדה או חומוס של הסופר כי חומוס של הסופר זה אסון לחיטוב ושל מסעדות עדיף
ואחי אתה חייב להכניס ביצים לתפריט
|