תוסיף שומןןןןןןןן
אתם לא מבינים ששומן זה חשוב בחיטוב, אפילו יותר מבמאסה,
בגלל כל העניין ההורמונלי, תוסיף כל יום איזה 5 אגוזי מלך, 5 בוטנים, 5 שקדים
2-6 קפסולות שמן דגים, כף טחינה.
בבוקר תוסיף 120 גרם קוטג' / גבינה לבנה, ואיזה יוגורט לא כזה משנה אחוז שומן זה באמת זניח
לפני השינה עוד יוגורט ועוד 120 גרם קוטג' / גבינה לבנה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|