אשכול
:
מתי לנוח ב באימון Abc
צפיה בהודעה בודדת
12-02-07, 14:33
#
8
אליאב
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
צפה באלבומי התמונות של אליאב
הודעות: 1,538
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
איתן הסוס
למה אתה עובד בכאלה חזרות בכלל?
כי זאת שיטה לעליה במסה עליות וירידות איטיות מאוד מספר חזרות גבוה, מומלץ בכלל רק לותיקים מאוד לעשות אותה.
אני בעד 6-12 חזרות במסה, לגוון בין התרגילים.
אליאב
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיאליאב