וואו סכיני הטלה, כמה זמן לא התעסקתי בזה, בכלל בכל הנשקים הקרים.
עשיתי מאסה ואיזה חודש לפני שהייתי אמור להתגייס עברתי ניתוח, שהשבית אותי
שוב (בין שאר הנתוחים) ל3-4 חודשים ללא אימונים /: ....
מאז כבר עליתי התחטבתי ועכשיו עולה שוב, כל פעם משפר את העלייה, אני מקווה הפעם לסיים את העלייה
במאסה באיזור ה97-100 קילו +/- ולחטב לאיזור ה90 ככה, ואז שוב לעלות...
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|