דומס = "שרירים תפוסים".
שמע זה עניין אינדיוידואלי כל אחד והסף רגישות לכאב ולרוב ניתן לקבוע באיזשהו סף אם זה כאב מציק או כאב מגביל ואם אתה מרגיש שיכול להתפתח שם דלקת או משהו כזה. הכאב הוא בשריר אני מניח. תנסה עוד קצת ואל תעלה משקל תראה אם זה עובר. אם בא לך להשקיע צלם סרטון של הסקוואט שלך ונתקן אותך אם צריך.
|