אשכול
:
Ss כוח וגם עלייה במסה ..
צפיה בהודעה בודדת
08-11-09, 00:08
#
11
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
שמע תמיד טוב לחפש ולהבין מה עומד מאחורי תוכניות אימון
אני הבנתי שבנתיים אין צורך לחפש משהו מורכב ומסובך (למתחילים-בינוניים)
תבוא תעשה סקווט+לחיצה+משיכה עם משקל כבד
תוסיף משקל כל הזמן, תאכל ותגדל
אם זה עובד מה יעזור לסבך את העיניין ?
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo