אשכול: מתח בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-09, 20:42   #5
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
תעשה 3 סטים. האימונים הראשונים אמורים להיות קלים יחסית אז פשוט תתחיל ממשקל גוף ותוסיף משקל עליך כל אימון.
להוסיף משקל בלי להוריד את הטווח חזרות?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט