צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-09, 18:07   #9
גבריאל
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 9
ברירת מחדל

כן אני מאמן גם רגליים, אני מתאמן על כל הגוף!

וכן יש לי בערך 16% שומן אחי!

שהתחלתי להתאמן הייתי 72 עכשיו אני 90 אם לא כבר יותר נשקלתי לפני שבוע שבועיים!

והתוכנית להמשך: בנתיים להמשיך מסה למרות שהיא לא נקיה עד 100-105 ואז לעשות חיטוב רציני!
גבריאל מנותק   הגב עם ציטוט