חבר מתאמן חודשיים בבית ירד 16 קילו ... הוא שקל 112 קילו עכשיו הוא שוקל 96 ... הוא עשה רק אירובי בכלל לא עשה מישקולות אבל עבד כוח נגד מישקל הגוף ... הוא שואל אם כדי לו להתחיל עכשיו מישקולו או לרדת עוד קצת ואז להתחיל מישקולות ??כמה אחוז שומן יש לו ?? כמה נישאר לו בערך להוריד ?? קיצור תנו חוות דעת מיקצועית בעיניין ... (מה לעשות? )..
נתונים:
גובה - 1.88 מטר
מישקל- 96 קילו
היקף יד-38 ס"מ
סירטון אקרובטיקה שלו עכשיו ב- 98 קילו ...
http://www.youtube.com/watch?v=5vqk4...eature=channel
תמונה 112 קילו ישן -
http://img21.imageshack.us/img21/1050/18137074.jpg
בטן עכשיו -
http://img262.imageshack.us/img262/2988/37881131.png
http://img441.imageshack.us/img441/452/29627266.jpg
יד אחורית עכשיו -
http://img145.imageshack.us/img145/8148/14205934.png
יד קידמית עכשיו -
http://img21.imageshack.us/img21/2304/16606816.png
גב עכשיו -
http://img441.imageshack.us/img441/4303/98807093.jpg
http://img441.imageshack.us/img441/5237/75206791.png