ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי baba
רציני ? עד כדי כך ??? 
וואו... 5 ארוחות אני יכול לאכול (פלוס הגיינר שזה משביע רצח).
אבל 6 ? 7 ??? ...זה נראה בלתי אפשרי, פעם הייתי אוכל בקושי פעם ביום... וזה לא היה מפריע לי בכלל (לפעמים הייתי "שוכח" שצריך לאכול).
היום מינימום 4 ארוחות ביום, והוספתי את הגיינר (מינימום פעמיים ביום, כשאין אימון כמובן).
וואו... זה נשמע כמו משימה בלתי אפשרית, למרות שיש לי כוח רצון מטורף.  |
הגיינר הוא תחליף לארוחה ולכן נחשב ארוחה. למשל אם אתה לוקח אותו לפני השינה אז הוא מחליף את ארוחת הלילה שלך. (כמובן שצריך להוסיף פרי או משהו וגם חלב)