אוקיי!!!
השבוע-שברתי שיא בסקוואט בזמן שיש את ההתקהלות הרגילה כשני עושה סקוואט טימור התחיל לעשות לאנשים הרצאה על ההמסטרינג שלי....
כשסיימתי את סט העבודה השני בא אלי אחד הטמבלים וכולו בקטע של להסתלבט צועק "תגיד כל מה שעשית את זה עומד לך בכלל אחרי זה?!"
אז הסברתי לו למה סקוואט יכול לעזור לכך שיעמוד לך יותר חזק בגלל פעילות הורמונלית מוגברת
הוא השתתק הסתכל עלי ובא להכנס מתחת למוט!!
חחחחחח
ד"א....כבבר חצי מהחדר כושר שלי עושה סקוואט בגללי ובגלל טימור
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.