ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
(אבל אלו שעושים ss לא יהיו יותר שרירים ומאסיבים מהם, עוד לא ראיתי אחד כזה).
|
אני לא חושב שאי פעם ראית מישהו מבצע את התוכנית במלואה כמו שצריך, אחרת דעתך הייתה שונה.
(לפי הספר זה גם מבחינת קצב ההתקדמות, גם מבחינת התרגילים וגם כמובן התזונה: גלון של חלב)