נו באמת אתה רץ פעמיים בשבוע 10 ק"מ ריצה (וזה לא כולל 30 ק"ג אופניים, 6 ק"מ שחייה ועוד 6 ק"מ ריצה) ואז בסוף שבוע אתה פאקינג רץ 20 ק"מ. שמע, אפילו לרצי מרתון אין תוכנית אינטנסיבית שכזאת, מהסיבה שהיא בלתי אפשרית.
גם אם את יתנו לך סטרואידים של סוס לא תצליח לשרוד את התוכנית הזאת.
|