[hadash]

פורסם במקור על ידי nitro speed

חלש.
אתה בחיטוב?

מאסה

למה חלש?

ב300 גרם מגדרה יש בערך 60-70 גרם פחמימה
בחומוס יש עוד 70 גרם בערך

יש בחומוס בערך 30 גרם חלבון
במגדרה עוד 10 בערך
בחזה עוף עוד 12-13
ופלפאל עוד 20-30 גרם פחמימה