ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|מה עדיף ss/ab

galSH · 06-11-09, 16:43

Ab - תוכנית שמפוצלת על פי שרירים. Ss זאת תוכנית שמבוססת על תנועות, והיא לא מפוצלת מבחינת תנועות. בכל אימון יש סקאווט + לחיצה + משיכה.

06-11-09, 16:43	#13
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	Ab - תוכנית שמפוצלת על פי שרירים. Ss זאת תוכנית שמבוססת על תנועות, והיא לא מפוצלת מבחינת תנועות. בכל אימון יש סקאווט + לחיצה + משיכה. __________________