ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

galSH · 06-11-09, 16:38

החגורה לא תחליש את הגב. כל מה שהיא עושה זה ליצור לחץ תוך בטני שעוזר לך להפיק יותר כוח.

ואתה לא אמור להכניס את הבטן בפרס. אם כבר, אז ההפך, אתה אמור למלא אותה באוויר (כמובן שבסוף כל חזרה אתה מוציא את האוויר וממלא את הבטן שוב).

06-11-09, 16:38	#3
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	החגורה לא תחליש את הגב. כל מה שהיא עושה זה ליצור לחץ תוך בטני שעוזר לך להפיק יותר כוח. ואתה לא אמור להכניס את הבטן בפרס. אם כבר, אז ההפך, אתה אמור למלא אותה באוויר (כמובן שבסוף כל חזרה אתה מוציא את האוויר וממלא את הבטן שוב). __________________