שלום לך בתחילה המטרות שלי היו בתחילה כאשר קניתי את הפרפקט היו לעלות במסת שריר והן במשקל הגוף הכללי לגביי כמה הכמות הייתי לוקח ביום שלא התאמנתי הייתי לוקח 2 כפות וביום שהייתי מתאמן 2 כפות לאחר אימון ו2 כפות לפני השינה המטרה שלי בסך הכול היא לעלות במסת השריר כעיקרון להראות יותר גדול חשבתי לעבור לגולד כי לפי מה שהבנתי העלייה תיהיה יותר במסת השריר
|