אשכול: שאלה|מה עדיף ss/ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-09, 14:43   #11
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
זה fbw עם תרגילים שונים בכל אימון.
אימון 1 אמור להיקרא fbw1
ואימון 2 אמור להיקרא fbw2

ab זה פיצול של קבוצות שרירים שכמה הולכות לa והשאר הולכות לb.
fbw עם תרגילים שונים בכל אימון...
ab בקיצור
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט