אשכול: מה דעתכם על התוכנית הבאה:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-09, 14:11   #8
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל
תוכנית לא טובה
יותר מידי אימונים ואין מנוחה ובטח גם עליה במשקלים בטח גם הנפח שלה בהתאם...
צריך לשנות אותה מהיסוד
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט