ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**smtp** · 06-11-09, 12:01

אני רוצה להתחיל לעשות חיטוב כי אני די שמן בסביבות ה 16-17% שומן
ואני עוד לא התחלתי להתאמן בחדר כושר אבל אני רוצה להתחיל ויש לי שאלה האם כדי קודם לעשות את החיטוב בבית ורק אחר-כך להתחיל להתאמן עם על עלייה במסת השרירים עם משקולות בחדר כושר
או לעשות ת החיטוב ביחד עם משקולות?

06-11-09, 12:01	#1
smtp Banned תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של smtp הודעות: 3	חיטוב אני רוצה להתחיל לעשות חיטוב כי אני די שמן בסביבות ה 16-17% שומן ואני עוד לא התחלתי להתאמן בחדר כושר אבל אני רוצה להתחיל ויש לי שאלה האם כדי קודם לעשות את החיטוב בבית ורק אחר-כך להתחיל להתאמן עם על עלייה במסת השרירים עם משקולות בחדר כושר או לעשות ת החיטוב ביחד עם משקולות?