אשכול: שאלה|מה עדיף ss/ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-09, 11:08   #4
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao צפה בהודעה
ss זה סוג של ab בקיצור תעשה ss
ss זה לא סוג של ab זה סוג של fbw.

לפותח הפוסט זה תלוי במטרה שלך.
אם כוח ועלייה במשקלי עבודה זה הדבר העיקרי שאתה רוצה, אז תעשה ss.
אם עלייה במאסה יותר מעניינת אותך אז תעשה ab או FBW רגיל.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט