שיפור בכוח מוביל ישירות ועקיפין לשיפור כל שאר מרכיבי הכושר, בטח שאצל מתחיל שרחוק מ"להיות בכושר", בטח שהכפלה ושילוש של משקלי העבודה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|