אשכול: אלטרנטיבה לתרגילים באימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-07, 23:22   #2
kma_2
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 154
ברירת מחדל
rows
bentover rows
weighted pull-ups
barbell rows....
kma_2 מנותק   הגב עם ציטוט