ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
כו אני בטוח
http://naturemed.co.il/hc2/glindex.html
מה גם אני לא מבין למה לקמח מלא יש GI 99 וללבן יש 100 (מין הסתם) , מה הקטע בקמח המלא על רמות הסוכר והפרשת האינסולין בדם...
בכלל כל הקטע של האינדקס גליקמי אף פעם לא הבנתי אותו |
הקטע של ה99 ו100 נראה לי מוזר...בכל מקרה כמו שאמרתי זה יותר אישי, ושוב כמו שאמרתי אני לא יאכל צחלת אורז לבון לפני האימון - בכל שאר היום אין בעיה
ומה הסיפור עם האינדקס גליקמי.....שאלה טובה, סיבה אחת יכולה להיות כי יש אנשים שמאמינים בשילוב/הפרדה של מאכלים
לילה טוב
