שאלה לגביי מעבר לחיטוב אחרי תקופה של מאסה.
שלום,
כאשר עובר ממאסה לחיטוב, ואני עובר למאזן קלורי שלילי. האם הגוף ישרוף שומן מהרגע הראשון, או שקודם כל הוא ינצל את רוב\כל מאגרי הגליקוגן ורק לאחר מכן יתחיל לשרוף שומן?
האם כבר בימים הראשונים של המאמן קלורי שלילי תהיי שריפה של שומן ?
|