מה זה הקטע עם הפרופורציות? הטיעון שלכם הוא ברצינות זה שתרגילי בסיס יפגעו בפרופורציות שלכם? ושסטים של הנפות לצדדים וכפיפות זה מה שיחזיר הכל לאיזון? מאיפה הבולשיט הזה בא למען השם? בטח שלא מעובדות ומדע. אולי ממגזין שקר כלשהו.
בנוגע למה שאמרת על 5*5, יש דברים עם עקרונים דומים, ראה HST. בכלליות High Frequency Training וכל התכניות שמקושרות לקונספט הם מבוססים על העקרונות עבודה של 5*5.
אתה עדיין לא אומר כלום חוץ מ"היי נראה לי שהם עושים ככה והם סוסיםםם בטח גם אני צריך"
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|