ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex
תקשיב כבר אמרו את זה מליון פעמים ברור שבודיבילדר מקצועי על חומרים לא צריך תכנית כמו 5x5, הוא צריך משהו הרבה יותר מורכב אבל עדיין שיש בו את כל תרגילי הבסיס.
אבל זה לא אומר שכמה פלצנים מישראלבודי צריכים לעשות מה שהם עושים. הם צריכים קודם כל להצמד רק לבסיס, גם אם הם חושבים שהם "בודיבילדרים" ושהם חייבים כפיפות מרפקים בשיפועים שונים וסופר ודרופ סטים למיניהם.
|
לא יודע מה איתך נשמע לי הרבה יותר הגיוני לחקות מתאמנים ברמה יותר גבוה ממני ששואפים לאותו תהליך מאשר מתאמנים לענף ספורט אחר. באותה מידה אתה יכול להגיד לי להתחיל לשחק טניס.
מה שכן צריך להתאים את הפרופורציות של bb מקצוענים לעומת bb חובבנים.