כן אבל אם למשל אני עושה ביום גרעון של 300 קלוריות בא נגיד במשך השבוע יוצא לי גירעון שלילי של קלוריות בסביבות
1800.
ואז אני נגיד בסופש טורף איזה 4 משולשי פיצות + איזה 6 כוסות וודקה אני מגיע למצב של 1800-לבין 1500 קלוריות
אז ככה אני מכסה את כל מה שעשיתי בכל השבוע אז פחות או יותר לא עשיתי הרבה לא חושבים ככה?!??!
|