הסבירו מספיק על העניין. יש לציין שבפעם הראשונה שעושים לואו בר לא מבינים איך המוט לא בסכנת נפילה, חשוב להעלות מרפקים אחורה על מנת לקבע אותו על הכתף אחורית.
אני יש לציין עושה היי באר מסיבות כאלו ואחרות, אבל לדעתי ההבדל סה"כ ביניהם הוא די מזערי, וסה"כ אם אתה עושה סקוואט טוב כבד ומלא אז 2 הפוזיציות יתאימו. רוב תומכי ריפטו טוענים שהלואו עדיף, לא שמעתי טענת נגד טובה לגבי ההיי אז הייתי ממליץ ללכת על הלואו בר.
|