אשכול: דיפ סקוואט או 90 מעלות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-09, 18:29   #26
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThE HummeR צפה בהודעה
למישהו יש הורדה למארק ריפטו שהוא מלמד איך לעשות סקוואט ?
אתה יכול גם לקנות את הספר, לא יקרה כלום אם תוותר על אבקת חלבון חודש אחד.
הנה סירטונים:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Squat_Videos
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט