ציטוט:
פורסם במקור על ידי samisabin
שלום שלום,
לאור החורף הבא עלינו לטובה אני מתחיל תקופה של העלת משקל ונעזר בסיריוס מאס של אופטימום.
השאלה שלי היא - אם אני מתאמן ב6:00 בבוקר, מהם הזמנים המומלצים לצריכת האבקה?
הבנתי שלפני השינה זה לא ממש מומלץ כי זה עלול לגרום להיווצרות שומן.
שעתיים לפני האימון אני לא יכול לקחת...
תודה על העזרה !
|
חחחחח אחי לא יודע מאיפה הבאת את השטויות האלה..
קיצר אחי מתי שנח לך ומסתדר לך בערכים