אשכול: דיפ סקוואט או 90 מעלות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-09, 18:01   #3
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
מציע לך ללמוד איך עושים סקוואט.
תוריד את הdvd של ss או תחפש ביוטיוב סרטונים של ריפ

ואנדרוליזם בHB אתה צריך לרדת כמה שיותר,בLB מספיק לשבור מקביל
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט