[יניב צוות ישראלבודי]

חח מי אמר שתמיד עושים? תלוי את מי תשאל.

בbb בד"כ נהוג לעלות חזרות מכמה סיבות..

אנשים שעושים חיטוב חריף מאוד נמצאים בגירעון קלורי גדול מאוד והסיכון לפציעה במשקלים גבוהיים יותר גבוהה. השריר גם לא מסוגל להתאושש כמו שצריך.

סיבה השנייה היא דילול גליקוגן...


אבל אני בטוח שלא כולם עושים את זה...