ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaymadddd · 04-11-09, 01:03

אני עכשיו בתקופת חיטוב יש לי תפריט ובבוקר כתוב לי לאכל 3/4 כוס ברנפלקס עם גביע דנונה 200 מ"ל 3 אחוז שומן.יחד עם זה אני לוקח אחרי כמה דקות קריאטין ואמינו hmb .

רציתי לדעת עם זה מספיק לאימון בוקר?!?!

04-11-09, 01:03	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	לפני אימון בוקר האם זה מספיק לאכל?!?! אני עכשיו בתקופת חיטוב יש לי תפריט ובבוקר כתוב לי לאכל 3/4 כוס ברנפלקס עם גביע דנונה 200 מ"ל 3 אחוז שומן.יחד עם זה אני לוקח אחרי כמה דקות קריאטין ואמינו hmb . רציתי לדעת עם זה מספיק לאימון בוקר?!?!