צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-09, 21:16   #1
Mr.O
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
ברירת מחדל עדכון קצרצר מתחילת מאסה

גובה:1.90
משקל: 78
גיל: 18.2

התחלתי מאסה מלפני שבועיים ועליתי בנתיים רק בחצי ק"ג. אני מנסה לעלות כמה שיותר נקי - כי ככה אני אוהב.
המטרה עד הגיוס(מרץ) = +4-5 ק"ג ללא עלייה משמעותית ב% שומן.
לא עשיתי פוטושמוק על התמונות... הן באיכות גרועה של פלאפון אז לסלוח לי על זה.



משום מה היד שיותר בפנים יצאה פיצית =/




__________________

נערך לאחרונה על ידי Mr.O, 03-11-09 בשעה 21:20.
Mr.O מנותק   הגב עם ציטוט