אשכול: תוכנית abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-09, 18:31   #9
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitai צפה בהודעה
abc,abc ואז לעלות משקל,לרדת בטווח חזרות וחוזר חלילה...
זה לא טוב לעשות ככה.
אתה צריך לכל תרגיל מספר חזרות מסויים שתעשה קבוע ולא לשנות כל כמה זמן.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט