ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AMITAI · 03-11-09, 17:13

שני סבבים של 10 חזרות,שני סבבים של 8 ואז 6 ואז שוב 10...
הנפח לא נראלי גבוה מדי בשביל 4 אימונים בשבוע
אני מתאמן 4 חודשים fbw ו6 חודשים ab
בab הנפח אימונים שלי מתקרב לתוכנית הזו ותכלס מבחינת מספר סטים לשריר בשבוע יש פה פחות מהתוכנית הקודמת.

03-11-09, 17:13	#4
AMITAI חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של AMITAI הודעות: 13	שני סבבים של 10 חזרות,שני סבבים של 8 ואז 6 ואז שוב 10... הנפח לא נראלי גבוה מדי בשביל 4 אימונים בשבוע אני מתאמן 4 חודשים fbw ו6 חודשים ab בab הנפח אימונים שלי מתקרב לתוכנית הזו ותכלס מבחינת מספר סטים לשריר בשבוע יש פה פחות מהתוכנית הקודמת.