אשכול: ביצוע של סקוואט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-09, 15:28   #6
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל
זה מוזר רצח. גם אני כמוך ניסיתי תטכניקה בלי משקל רק עבדתי על טכניקה והרגשתי לחץ בגב התחתון
פתאום באימון הראשון שהתחלתי לעשות תסקוואט כמו שצריך ..לא היה לחץ על הגב התחתון. אחרי שכבר שמתי תמשקל על המוט
אני מקווה שגם אצלך זה יהיה אותו הדבר
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט