ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
תלוי אחי תעשה 15 דקות כל יום בטן וישארו לך ריבועים.
תאמין לי אחי המדריך שלי אמר לי שהוא היה פעם מר אולימפיה והוא עושה 15 דקות כל יום על הבטן והוא מאוד גדול.
|
אההההה אל תקשיב לו...המאמן שלי היה מר עולם הוא אמר לי 14 דקותתתאחרי זה זה שורף שריר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|