ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
הטבלא לא מדוייקת ורק נותנת אינדיקציה
אתה חושב שאני לא מאושר לראות את עצמי בעמודה של מתקדם ?
אבל זה לא כך
כי אני מסוגל להוסיף בחלק מהתרגילים משקל מאימון לאימון
ובחלק משבוע לשבוע
אז אני מתחיל-בינוני
|
אז לפי הטבלא אני בינוני מתקדם
ולפי ההגדרה השניה המתאמן האישי החדש שלי [בן 44 פעם ראשונה עושה פעילות פיזית מעבר ללשבת במשרד] הוא מתאמן מתקדם כי הוא לא הצילח כבר שבועיים להעלות משקל ל3 סטים רצופים
ההגדרות שלכם לא נכונות ולא ריאליות....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|