[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי moo

אני מדבר על מתאמנים מתחיל/בינוני

אוקיי,
אני מסכים איתך שלמתאמן הטבעי לא יתאימו תוכניות מפוצלות (תלוי ברמה שלו),
אבל תיראה למשל את לורנזו http://www.youtube.com/watch?v=dRyl-...eature=channel
כמו שאתה "אוהב", בייספס מכל הכיוונים, והוא ניראה מצויין, גם הסקוואט שלו בטכניקה מגוככת (שאני שונא את זה), והרגליים שלו מעולות. סביר להניח שהוא עובד ABCDEF או משהו בסגנון...

בכל מקרה, עוד חודש אני אראה איך ההתקדמות עם המסה והכוח בSS, והמשיך עוד חודש בכל מקרה (לא יורד מחודשיים)